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23.-25.8.2019

Ursulinenkloster Duderstadt

Achtsamkeit - Ein Weg zum Glück

Reizüberflutung und Stress fordern heute dringend kleine Auszeiten für Körper und Seele. Erfahren Sie, wie leicht der Weg des Achtsamkeitstrainings in Ihr Leben zu integrieren ist. Ruhe, die eigene Mitte finden, Selbst-Mitgefühl, Gesundheitsvorsorge, Wohlfühleffekt sind nur einige Aspekte von Achtsamkeit. Geführte Entspannungen, meditatives Malen und Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen sind für Menschen jeden Alters möglich. Mahlzeiten werden teilweise in „achtsamer Stille“ eingenommen. Frisch und inspiriert geht es in die neue Woche.

Weitere Termine: 
27.–29.2019
6.–8.12.2019

Kosten: 
Unterkunft und Verpflegung: 120 Euro (EZ)
Kursgebühr: 140 Euro

Infos und Anmeldung unter Telefon 0160 6221214 und info@die-praxis-der-achtsamkeit.de

Foto: Sr. Ingeborg OSU

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