Trubel, Stress und immer unterwegs – so sah jahrelang das Leben der niederländischen Journalistin Mirjam van der Vegt aus. Bis ein Burnout sie stoppte. In dieser Zeit findet sie einen Schatz, der ihr unendlich kostbar wird: die Stille. In ihrem Buch „Stille dein Herz“ gibt sie nun 40 praktische Tipps, wie Menschen ihre innere Ruhe finden können und wie sie die Stille in ihrem Alltag einbauen können. Dabei verschweigt sie nicht, dass es Hindernisse gibt, aber sie macht Mut, den eigenen Weg zu Stille und Zufriedenheit zu finden. Eine Idee passend zur Fastenzeit.

Mirjam van der Vegt, Stille dein Herz, SCM R. Brockhaus, 144 Seiten, 14,95 Euro